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其他資訊
跟李小龍「上」一堂肌肉訓練課
全面披露李小龍為武術運動獨家設計的健身方案
李小龍為準確描述武術中身體訓練的取向及方式，獨創了“肢體的表達藝術”這個標題，當中蘊含他發展自己身體潛能的各種技巧及構思。
約翰．力圖翻遍李小龍所有訓練日誌及私人手稿，在本書整理了這位一代武術家個人健身訓練的種種細節，再通過與曾經跟李小龍密切進行訓練的弟子及朋友，包括周裕明、黃錦銘、伊魯山度、木村武之、渣巴、赫伯．傑克遜、蓮達．李．卡德韋爾等的專訪，構成了一本建基於李小龍完善身體、平衡體形與健康理念的健身聖經。
內容從李小龍為達到塑造形體的各項訓練程序、伸展運動形式、增強耐力練習、間歇訓練法、心肺運動，以至飲食營養學等，無不涉獵。李小龍把各方面運動科學及醫學知識融會貫通，去蕪存菁，遺下了健美身體的奧祕，以及他精益求精、臻於完美的人生哲學。
本書特色
1. 本書是唯一一本透過李小龍的個人手稿、日記及訪問整理出他怎樣以科學方法研究身體鍛煉的武術專著。從中能了解他的訓練模式及精神信念。
2. 書中內容細分至每組肌肉如何鍛煉、訓練的原則及計劃，以及李小龍認為最有效的訓練方法。附錄刊出李小龍的身體數據，以及採用的健身器材的介紹。
3. 包含230多幅訓練相片及劇照，滿足李小龍迷的收藏愛好。
名人推薦
我希望每一位讀者，都能夠通過閱讀這本書的感悟，激勵自己去努力追求自己生命中所渴望的那些目標。因為這部書中折射的就是這樣一個突破生命中的重重阻礙，最終憑借對自己的信心獲得成功的現實的人。——李小龍奧克蘭時期親傳弟子 ?周裕明
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李小龍為了實現優秀體能所采取的那些方法，可以說都在這本《李小龍肢體表達藝術》當中，書名亦貼切地展現了李小龍對武術的自我闡釋。李小龍的武道藝術截拳道，是一個指導我們充分發展身體潛能的全方位的方法論，其中首要發展的便是身體素質的潛能。——李小龍遺孀琳達?李?卡德維爾
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李小龍堅持認為對於武術家來說，至關重要的就是健康的體魄和良好的體能狀況，以便時刻為格鬥做好准備……我們可以看出李小龍是非常強調體能的，並將其視為武術家達至完美的重要因素。——黃錦銘師傅認證教練、中國截拳道國際聯盟特聘國際教練 ?麥克?魯特爾
作者： 約翰．力圖
新功能介紹- 原文作者：John Little
- 譯者：溫戈,楊娟
- 出版社：商務
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/26
- 語言：繁體中文
其他新聞
太平推薦算命老師八字配對命盤
▲台北市長柯文哲出席。（圖／記者李毓康攝）
記者陳家祥／台北報導
台北市議會6月30日將表決立法院換地案、南港機廠解約案、北投奇岩段畸零地標售案、二備金決算等，4項財產處分案。台北市長柯文哲28日下午拜會民進黨團爭取支持，黨團總召許淑華警告柯文哲，不要再批評中央執政，柯也允諾「不會再亂講」；最後雙方達成共識，民進黨發動甲級動員，4案將全挺，北市府表決案可望全數過關。
今天民進黨團例會邀請行政院發言人說明前瞻計畫，並表示未來中央會支持北市的公幼政策，讓抽公幼不再如樂透般難中。而4大案由負責的北市府副市長鄧家基出席討論，不過會議開到一半，柯市長突襲，來「拜託」尋求換地案支持。
立法院換地案涉及總值37.5億元土地交換，市府將用立法院所在土地，換南港瓶蓋工廠等5塊中央土地，屬重大市產處分，必須3分之3議員同意；其餘三案採相對多數。過去柯市府本以為與民進黨合作無間，但民進黨團日前放話，柯文哲失言一天到晚傷害民進黨，先後砲轟一例一休、前瞻計畫，如今又搶兩岸議題的話語權，綠營支持者早已心生不滿、地方反彈聲音也很大，「如果我們這些議員還無腦支持，是愧對選民！」
席間，部分議員對於柯市長依舊無法諒解，表態不願意支持換地案，不過在柯文哲親自突襲拜託後，許淑華透露「依法不能不支持市政府，也沒理由反對」，在不跟中央對槓的情況下，因此黨團最後決議強制動員支持換地案，議員私下表示「根本含淚支持」。
而柯文哲雖然換得民進黨的支持，不過也有但書，許淑華要求未來柯文哲不要繼續有傷害民進黨團的言論，希望市長能「謹言慎行」，柯文哲當場承諾「會儘量少講話」。
霧峰推薦算命老師看陽宅風水費用
▲法界學者呼籲，不應再沿用戒嚴時期黑法。（圖／記者楊佩琪攝)
記者楊佩琪／台北報導
司法案件發生，經常可以看到檢察官、法官在偵辦及審理期間，對被告限制住居、限制出境。法界學者認為，「限制住居的觀念涵蓋限制出境」這樣的管制手段，根本是欠缺法治、獨斷且保守的戒嚴時期黑法，呼籲不應延續使用。
由台灣法治暨政策研究基金會主辦「法治主義下限制出境法制化」研討會中，輔仁大學法律學系教授張明偉表示，限制住居觀念涵蓋限制出境，這是民國73年的刑事決議，但戒嚴時期的法治思想，和現代的法治思想有相當大落差，戒嚴前的判例、解釋都不應該沿用。
而台灣的檢察官經常引用《移民法》作為限制出境的基礎，但其實《移民法》是行政法，拿行政法作為刑事規範，這樣的作法是否恰當，都大甲推薦算命老師算八字合值得檢討。
▲張明偉教授點出所謂的限制出境，是戒嚴時期的刑事決定，與現況落差甚大。（圖／記者黃克翔攝）
至於限制出境是否應立法規範？採法官保留？還是法律保留？張明偉認為，確實法治需要有規範的必要，就應透過立法來填補。第一階段可不採法官保留，例如在緊急狀態下，之後使用法官保留，以保障當事人權益。目前國外的做法有許多值得借鏡參考的地方，視台灣是否有值得保留的經驗，再行修正，如此修法的任務較易達成。
張明偉強調，台灣的檢察官在偵查期間便做出強制，可能會有長期受到限制出境的狀況，甚至都結案了，卻還無法解除。這應該是第一個被規範的地方，與正當法律程序的概念偏離重點是，必須針對不同犯罪類型，進行不同的規範，若一概准許或不准許，沒做區分就容易失焦。
▲陳志龍教授認為，剝奪人民基本權利就是犯罪行為，是否能阻卻違法，是當前重要課題。（圖／記者黃克翔攝）
台大法學院教授陳志龍指出，至今台灣依舊縱放公權力，不是真正法治的國家，法官到底有沒有獨立審判權？如果有，為何要聽大法官、最高院的判例？
以德國來說，針對強制處分將重點擺在人的定位上，是對人性尊嚴的尊重。強制處分是對人民基本權利的侵害，限制住居、限制出境涉及的是憲法上的居住、遷徙等基本權，剝奪或侵害就是犯罪行為，公權力做這種犯罪行為，是否能阻卻違法，都是當前最大課題。
東吳大學法律系教授王乃彥表示，有些基本權一旦被侵害，就沒有恢復的可能。法律規範必須有合理性，因此希望有法律作為依據，在理智的狀況下討論出行得通的方案。要做恰當的保全處分，就要有法律上明文規定，且應該由法院來參與，可設緊急狀態下的事後追認程序。
▲王乃彥教授指出，基本權一旦被侵害，就沒有恢復的可能。（圖／記者黃克翔攝）
▲法界學者呼籲，不應再沿用戒嚴時期黑法。（圖／記者楊佩琪攝)
記者楊佩琪／台北報導
司法案件發生，經常可以看到檢察官、法官在偵辦及審理期間，對被告限制住居、限制出境。法界學者認為，「限制住居的觀念涵蓋限制出境」這樣的管制手段，根本是欠缺法治、獨斷且保守的戒嚴時期黑法，呼籲不應延續使用。
由台灣法治暨政策研究基金會主辦「法治主義下限制出境法制化」研討會中，輔仁大學法律學系教授張明偉表示，限制住居觀念涵蓋限制出境，這是民國73年的刑事決議，但戒嚴時期的法治思想，和現代的法治思想有相當大落差，戒嚴前的判例、解釋都不應該沿用。
而台灣的檢察官經常引用《移民法》作為限制出境的基礎，但其實《移民法》是行政法，拿行政法作為刑事規範，這樣的作法是否恰當，都值得檢討。
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至於限制出境是否應立法規範？採法官保留？還是法律保留？張明偉認為，確實法治需要有規範的必要，就應透過立法來填補。第一階段可不採法官保留，例如在緊急狀態下，之後使用法官保留，以保障當事人權益。目前國外的做法有許多值得借鏡參考的地方，視台灣是否有值得保留的經驗，再行修正，如此修法的任務較易達成。
張明偉強調，台灣的檢察官在偵查期間便做出強制，可能會有長期受到限制出境的狀況，甚至都結案了，卻還無法解除。這應該是第一個被規範的地方，與正當法律程序的概念偏離重點是，必須針對不同犯罪類型，進行不同的規範，若一概准許或不准許，沒做區分就容易失焦。
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