保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
適用於
- 頭部
產地
- 台灣
商品規格
- 品名:【FIT】silicon Ultra Soft舒適耳塞/24入 /綠色
產地:台灣
保存期限：正常使用下,無期限。
使用方法:1.用乾淨的手將方形的FIT 耳塞捏成扁圓形狀;避免長條型或是分成小塊。
2.用乾淨的手將耳塞放於耳廓內，再用手指輕壓，直到耳塞完全平整的蓋住外耳道洞口表面為止。 千萬
不要讓耳塞進入外耳洞太深。
注意事項：1.請存放於乾燥清潔的盒內。
2.當沾黏灰塵時, 請用清水或溫和的肥皂洗淨。
3.請存放於陰涼的地方。
4.放在小孩拿不到的地方，以防吞食。
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熱點新知搶先報
修容選的好，小臉立刻有~今天我們就來盤點一下有哪些好用的修容，修容做得好，堪比整容，可以讓你五官立體，美上不止一個度，選對修容和用對修容一樣重要~ 首先對於新手小白來說我是推薦大家用粉狀修容的，因為修容筆修容棒很容易控制不住用量，容易把臉變得髒髒的，而粉質修容少量多次的疊加會比較方便，也更好控制哦~修容用得好，輕鬆改變大餅臉，打造完美立體感！ ... 1. la girls雙色修容 洛杉磯女孩！這是美國挺火的一個開架品牌，他家的修容，腮紅還有口紅都是性價比超高的！壓盤很緊實，粉質細膩帶有微閃但是很自然，很適合小白用來練手，總之新手買它沒有錯啦~ ... 2. 稚優泉修容盤 稚優泉可以說是近幾年很火的國貨品牌了！而且不是靠營銷炒起來的口碑，他家的口紅也是超級好看的哦！這是非常適合日常妝容的一款棕調陰影，雖然高光粉沒有啥用，淡對於日常妝容來說是足夠的啦，粉質沒有那麼細，還有一點點飛粉！總體來說性價比不如la girls啦~ 3. nyx修容棒 蠻好用的棒狀修容~膏體是比較細膩的，還算是比較容易推開，修容棒最忌諱的就是凝成一坨糊在臉上啦！這款修容棒還是很好塗抹均勻滴，但是後續很容易拔干起皮，需要配合比較滋潤的粉底液，不適合大幹皮哦！ ... 4. Too cool for school三色修容盤 平價推薦里價格最高的一盤，但是個人決定是最實用的哦~三個顏色可以滿足各種需求，用來當眉粉也可以~粉質細膩而且顯色度也蠻高的，性價比很高~ ... 5. Elf四色修容 elf是北美好評很高的kaijia品牌啦，好用不貴，他家的修容四個配色也都是很實用滴！高光帶微閃，膚色塊的可以做遮瑕，深淺色的修容都比較適合我們亞洲人，但是就是會飛粉比較嚴重！對於新手來說性價比蠻高的，而且飛粉這一點也可以避免下手過重~ ... 6. Mac omega 大名鼎鼎的修容啦！是正灰色的鼻影色，上臉就算疊加多次也不會發黃顯髒，比較適合做鼻影，用來臉頰修容也是可的，但是顯色度的話隱忍而異，白皮妹子更適合哦！雖然看起來體積很小但是非常耐用，摺合下來還是性價比超級高的，也能當眼影，大可以放心入啦！ ... 7. nars修容盤 帶細閃的紅棕色修容~這塊我感覺更適合當修容型是腮紅手修容兩用型，新手很難駕馭，小白慎入！不過從細膩度飛粉程度來講是沒得挑的啦！他家的產品從腮紅到定妝粉都是不會踩雷的，顏值還很高~ ... 8. fenty beauty修容棒 蕾哈娜家的東西真的是絕美的！這個修容棒是偏灰棕的，意外的適合我們亞洲人的膚色，順滑好暈染，拿來臉部修容超級合適，還有她家的高光從包裝到妝效都超級好看！很值得入手~ ... 9. 毛戈平三色修容 國產修容里比較貴的一款啦，雖然貴但是效果確實不錯，之前看過毛戈平改妝的視頻也知道他家做的產品都是比較為中國人量身定做，妝效也是比較自然的，有配套山羊毛的刷子用來暈染超好用，不僅自然，持久力也很好哦~ ... 10. 3ce雙色修容盤 很網紅的一款修容啦，超適合新手哦~性價比一般般，有飛粉以及不顯色的毛病，日常妝容的話是可以滿足的~ ... 11. canmake修容盤 性價比還可以的雙色修容，很適合新手練手，高光是啞光偏白的，顯色度會比較高，修容偏灰，顯色度比較低，適合少量多次，略有一些飛粉，砍妹家的粉餅也是平價里的戰鬥機，很適合新手哦~
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